Freitag, 21. April | 10:00 – 11:00 Uhr & 16:00 – 17:00 Uhr
Messebühne | Halle 3
Du suchst nach einer guten Ausgleichsmöglichkeit zum stressigen Alltag?
Den Geist beruhigen, den Körper kräftigen und dehnen und die Seele baumeln lassen.
Neben funktionell sinnvoll und kreativ gestalteten Yoga Sequenzen, erwartet dich eine Mischung aus Flow & Stretch zu Herzensthemen, gepaart mit ganz viel Offenheit, Herzlichkeit und Vergnügen.
In den Workshops erwartet dich:
- Einführung in Herzensthemen
- Ankommen im Hier und Jetzt
- Wundervolle Aufwärmübungen
- Yoga Herzöffner, Hüftöffner, Stand- und Balance Haltungen, Vorbeugen, Twists
- Endentspannung
Freitag, 21. April // 10:00-11:00 Uhr: Morgen Yoga – Herzöffnung
Freitag, 21. April // 16:00-17:00 Uhr: Power Yoga – Leichtigkeit im Leben
Fotocredit: zVg Birgit Müller
