Der Physiotherapeut und Lauftechnikspezialist Michael Levack präsentiert die biomechanische Analyse eines Läufers, um die Bedeutung der Lauftechnik für ein effizientes und schmerzfreies Laufen hervorzuheben.

Durch die Analyse der unterschiedlichen Bewegungsmuster des Läufers wird aufgezeigt, wie Verletzungen durch fehlerhaftes Laufen entstehen und diese durch die richtige Lauftechnik vorgebeugt werden können. Danach gibt es in einer Q&A-Runde die Möglichkeit noch offene Fragen an Michael zu richten.

Lernziele der Teilnehmer•innen:

• Bewegungsmuster, die zu Verletzungen führen können
• Kompensatorische Bewegungsmuster, die mit früheren Verletzungen zusammenhängen können
• Bewegungsmuster, welche die Laufeffizienz verringern
• Sie erhalten fachliches Wissen darüber, wie Sie korrekte Bewegungsabläufe in Ihr Training integrieren können.

Fotocredits: zVg Micheal Levack