Du hast schon Kraul-Erfahrungen, willst vom Schwimmbecken ins Open Water wechseln oder einfach deine Schwimmleistung verbessern? Dann mach mit beim Schwimm Workshop für Fortgeschrittene und hole dir wertvolle Techniktipps die dich weiterbringen, vom staatlich geprüften Schwimm- und Triathlontrainer Christian Bruckner.

Freitag, 21. April | 10:15 Uhr-11:00 Uhr
Samstag, 22. April | 10:15 Uhr-11:00 Uhr
Sonntag, 23. April | 10:15 Uhr-11:00 Uhr

Es erwarten dich viele praktische Übungen zu den Themen:

  • entspannter Schwimmen durch Frequenz senken und Zuglänge erhöhen
  • ökonomischer Schwimmen durch Verbesserung der Wasserlage
  • schneller Schwimmen durch die Körperrotation; Umstieg vom Schwimmbecken ins Open Water
  • richtige Orientierung im Freiwasser
  • schnelles Wenden an der Boje

Inklusive persönlichem Feedback und Trainingstipps.

Trainer

Christian Bruckner

Profession: Triathlet und Extremsportler

Christian Bruckner, 43 Jahre, staatlich geprüfter Triathlon- und Schwimmtrainer. Selbst erfolgreicher Triathlet und Ironman Hawaii Finisher.

Wusstest du das Schwimmen eine der gesündesten Sportarten ist und den ganzen Körper kräftigt?

In meinen Kraulanfängerkursen versuche ich es dir strukturiert zu vermitteln. Du wirst sehen mit der richtigen Technik macht es viel Spaß.
Bei meinen Fortgeschrittenen Kursen wird die erlernte Technik gefestigt und an der Feinabstimmung gearbeitet.

Also sei dabei wenn es heißt – nothing is impossible!

zum Workshop