Sonntag, 23. April | 11:00 Uhr

Messebühne | Halle 3

Es erwartet Sie ein spannender Workshop mit theoretischem Input zu folgenden Themen:

  • Warum werde ich besser?
  • Sport oder Training
  • Wirbelsäule verankern
  • Golden Rules
  • Funktionelles Gesundheitstraining
  • Hinge and Squat (Körperbau)
  • Regeneration

Zum Abschluss erfolgt ein kurzes Workout inkl. Faszienrollen.

Fotocredits: zVg Andreas Lechner

Vortragende•r

Dipl. Sptl. Andreas Lechner

  • Reha- und Personaltraining
  • NCMT (Neuro Craniale Mob. Technik)
  • Crosstraining
  • Time for You (Entspannung)
  • Kinesiotaping
  • Firmenfitness