Es erwartet Sie ein spannender Workshop mit theoretischem Input zu folgenden Themen:

• Warum werde ich besser?
• Sport oder Training
• Wirbelsäule verankern
• Golden Rules
• Funktionelles Gesundheitstraining
• Hinge and Squat (Körperbau)
• Regeneration

Zum Abschluss erfolgt ein kurzes Workout inkl. Faszienrollen.

Fotocredits: zVg Andreas Lechner